In diesem Special führe ich dich in 3 Kursen zu je 90 min. durch die beeindruckende Welt der Chakren. In jeder der 3 Einheiten beschäftigen wir uns intensiv mit je 2-3 Chakren. Ich begleite dich Schritt für Schritt auf der Reise durch deine Energiezentren. Jede Einheit beginnt mit einer kurzen theoretischen Einführung, dann folgt eine ausgiebige Yogasequenz mit ausgewählten Flows, Asanas, Pranayamas und Meditationen, abgestimmt auf die Chakren, um diese besser kennenzulernen, Blockaden zu erspüren, diese zu lösen und um die Energien wieder zum Fließen zu bringen. Ziel dieser Reise ist es, das Chakren System und somit auch dich selbst besser kennen und verstehen zu lernen. Zu erkennen, in welchen Bereichen bei dir zu viel bzw. zu wenig Energie fließt, wo du dich lebendig und ausbalanciert fühlst und wo du evtl. feststeckst, unausgeglichen oder zu aktiv bist. Um mit diesem Wissen und mit den Tools, wie Yoga, Meditation und Pranayama den Energiefluss zu erhöhen, deinen Energiekörper zu stärken, was wiederum zu mehr physischer und mentaler Gesundheit führt. Sind deine Chakren in Balance und kann die Energie frei fließen, dann fühlst du dich gesund, zufrieden, glücklich und bist im Einklang mit dir selbst.
Was ist ein Chakra?
Chakra stammt aus dem Sanskrit und bedeutet wörtlich übersetzt Rad od. Kreis
Chakren sind feinstoffliche Energiewirbel oder auch Energiezentren, die den Energieaustausch zwischen dir und deiner Umwelt herstellen. 7 der Chakren werden als Hauptenergiezentren angesehen. Sie liegen entlang deiner Wirbelsäule, vom Steißbein bis zur Scheitelkrone und sind verbunden durch den Hauptenergiekanal, Sushumna Nadi in der Mitte der Wirbelsäule. Die Chakren sind konstant in Bewegung und in ständigem Energie- und Informationsaustausch mit der Umwelt. Man kann sie nicht sehen, da sie sich nicht in unserem physischen, sondern in unserem feinstofflichen Körper befinden. Jedes Chakra schwingt in seiner eigenen Frequenz mit seiner eigenen Botschaft. So werden auch jedem Chakra bestimmte Lebensbereiche, so wie bestimmte körperliche Bereiche zugeordnet. Ist ein Chakra blockiert, z.B. durch negative Emotionen oder Traumata so kann
die Energie nicht mehr frei fließen und dies wirkt sich dann wiederum auf unsere körperliche und mentale Gesundheit aus.
Um eine innere Ausgeglichenheit und Balance aufrechtzuerhalten ist es also wichtig, das alle Chakren geöffnet sind und harmonisch miteinander schwingen. Da dies wohl bei den wenigsten Menschen der Fall ist, ist es wichtig das Chakrensystem und somit auch sich selbst besser kennen zu lernen. Um zu erkennen, wo es Blockaden gibt und diese zu lösen, so dass die Energien wieder frei fließen können.
Wenn ich dein Interesse wecken konnte, dann melde dich doch gerne bei mir, falls du Fragen hast oder um dir einen Platz im nächsten Workshop sichern.
Ruf mich gerne an oder WhatsApp an: 0151 / 750 29 885 oder per Mail: nadja@yogametime.de
Preis pro Person:
Kompletter Kurs, 3 Einheiten je 90 min. 69,-€ (für Mitglieder: 59,-€)
Einzelne Einheiten je 25,-€
Termine:
Montag, 04. März 2024 von 18.30 – 20.00 Uhr „Vertrauen & Fühlen“
Montag, 11. März 2024 von 18.30 – 20.00 Uhr „Leidenschaft & Liebe“
Montag, 18. März 2024 von 18.30 – 20.00 Uhr „Wahrhaftigkeit, Klarheit & Fokus“