In diesem Special schaffen wir Ausgleich zwischen unseren Yin und Yang Energien. Fast jeder hat schon einmal das schwarz-weiße chinesische Symbol gesehen, das Symbol das für die Vereinigung zweier Dualitäten steht. Dabei steht YIN in schwarz für das weibliche, ruhige, passive, fühlende und YANG in weiß für das männliche, handelnde, aktive, denkende. Und zusammen bilden Yin & Yang eine Einheit, ohne das Eine würde das Andere nicht existieren. Wie hell & dunkel, kalt & heiß, flüssig & fest oder innen & außen.
Wir alle tragen Yin sowie Yang Energien in uns. In der heutigen Zeit überwiegt jedoch oft der Yang Anteil. Der Alltag hat uns voll im Griff, wir hetzen von einem Termin zum Anderen, alles ist streng durchgetaktet und geplant. Wir stehen ständig unter Druck und geben uns selbst kaum Raum und Zeit. Doch genau Dies ist enorm wichtig, die nötige Harmonie in dir zu schaffen um gesund zu bleiben. Wenn Yin und Yang in Balance sind, ziehen sie sich gegenseitig an und ergänzen sich perfekt.
Und so vereinen wir in diesem Special den kraftvollen, dynamischen Vinyasa Yoga mit dem ruhigen, passiven Yin Yoga. Im Vinyasa Yoga fließen wir durch kraftvolle, dynamische Sequenzen und verbinden den Atem mit Bewegung. Die Wirkung ist energetisierend, belebend und aktivierend. Im Yin Yoga Teil wird es dann wieder ruhiger und entspannter. Die Asanas werden länger und passiv gehalten. Es geht ums Loslassen und in sich Hineinspüren. Vom Denken ins Fühlen zu kommen und sich ganz hinzugeben, einfach mal zu Sein.
Wenn du Lust hast an diesem Special teilzunehmen und deine Yin und Yang Energien in Harmonie zu bringen, dann melde dich gerne bei mir.
Telefon oder WhatsApp an: 0151 / 750 29 885 oder per Mail: nadja@yogametime.de
Ich freue mich
Nadja
Nächster Termin:
Freitag, 23. Mai 2025 von 18 – 20 Uhr
Preis pro Person 30,-€